?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В Минске чудесно погуляли и сходили в дельфинарий с  jenny199 и ее веселой малышкой Ульяшей!  Женя писала об этом тут http://jenny199.livejournal.com/321363.html#comments Женя спасибо за чудесные фото!

Хочу поподробнее остановиться на рукоходе. В Минске их очень много - самых разнообразных. Поэтому мы здорово усоврешенствовали навыки Тимура в этом снаряде:)



А дальше разные виды рукоходов

:

1) Традиционный - на нем можно сильно не останавливаться. Тут скорее прогресс в длинне рукохода. Самый длинный вариант, который нашли и который Тим проходил на одном дыхании 24 ступеньки.А это уже серьезная регулярная нагрузка на мышцы.



2) Рукоход с волной (подъемы и спуски): Тут понятно, что на спцске идти проще, на подъеме тяжелее. Поэтому эти рукоходы идеальны для начинающих (в варианте спуск) и для качающих мышцы и продвинутых пользователей (в варианте подъем). Тимур проходит на подъем 7-8 перекладин.



3) Кольцевой рукоход. Интересен тем, что при его прохождении немного другой наклон рук и, но по причине других мышц, задействованных в прохождении он весьма полезен.Тим его осовил разу и легко проходит.



4) Круговой рукоход. Нам пока не встречался. Надеюсь увидим и опробуем:)



5) Подвижный рукоход. Редко встречается. Труден тем, что тело находится в движении и расстояние между перекладинами меняется. Кроме того, важно рассчитать раскачивание тела. Прекрасен для развития глазомера, ощущения силы мышц и приложенных усилий. Вот как у Тима это получилось перед благодарной зрительницей Ульяной! Спасибо за поддержку!



Вот такие обезъянкины успехи!:)

А сейчас мы активно тренируем подтягивания и отжимания:)



promo a_katkov october 17, 2013 10:36 15
Buy for 300 tokens
Наш семейный бизнес - это качественные аккумуляторы производства Германии - MOLL и производства Японии - GS YUASA. Для автомобиля, мотоцикла, скутера, лодки, кэмпера и любой другой техники, нуждающейся в энергии. ЖЖ-жители России могут заказать аккумуляторы с доставкой. Взаимным друзьям по ЖЖ -…

Comments

( 30 comments — Leave a comment )
mysteriousmarie
Sep. 5th, 2012 07:42 pm (UTC)
Класс! молодчинки!!!
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:38 am (UTC)
Спасибо! когда Тим научился - ему уже стало нравится. Так что теперь прогресс легкий. потому что он с радостью его проходит.
(Deleted comment)
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:39 am (UTC)
Мы заказывали вместе с детской у sergelin.ru Рукоход был обязательным требованием к детской.
hockey_daddy
Sep. 5th, 2012 07:47 pm (UTC)
Тимур молодчина!

Мы, кстати, как у вас сделали веревочную лестницу под ноги. Сейчас активно тренируемся.

Edited at 2012-09-05 07:47 pm (UTC)
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:40 am (UTC)
классно - значит совсем скоро скоро Лешка начнет проходить рукоход. Руки окрепнут, появится мышечная память и все получится. Ждем с нетерпением!
(no subject) - hockey_daddy - Sep. 6th, 2012 05:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_katkov - Sep. 6th, 2012 06:05 am (UTC) - Expand
bagira73
Sep. 5th, 2012 07:48 pm (UTC)
круто! имхо, не каждый нынешний призывник так может :)
А school у вас уже началась?
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:40 am (UTC)
Спасибо!

Да школа с 3 числа началась! Так что учебный год полным ходом!
snow_olichka
Sep. 5th, 2012 07:53 pm (UTC)
да, Тим реально крут!
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:40 am (UTC)
большое спасибо!
petit_talonete
Sep. 5th, 2012 08:24 pm (UTC)
ващееее!!
а у нас проблемы с мотивацией. Предлагаю-предлагаю, соглашается через раз, а раньше вообще отказывался.
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:42 am (UTC)
надо искать мотивацию. А когда начнет получаться - это уже станет самостоятельной мотивацией.

У Домана мотивацией являются игрушки или нужные ребенку картинки, книжки. Можно использовать что-то более простое в виде награды! Смотрите сами что мотивирует ребенка.

Главное чтобы начало получаться - дальше прогресс быстрый и возникает уже внутренняя мотивация Я МОГУ!
buterfly_12
Sep. 6th, 2012 01:31 am (UTC)
спасибо за фотки,вспомнила как самав школе на таком ползала)
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:42 am (UTC)
Ага, во многих школах во дворах рукоходы. Правда там часто толстые перекладины, увы.
kotiki_co
Sep. 6th, 2012 05:48 am (UTC)
О, круговой рукоход я сама ни разу в жизни не встречала)

У нас самый распространенный рукоход - волна, почти на каждой площадке. Гошка этим летом освоил спуск) Жаль, что у нас дома более простой спорткомплекс (шведская стенка, турник, кольца и канат), а скоро наступят холода - негде будет совершенствовать умения. Хочу найти какой-нибудь спортзал, куда можно будет иногда приходить тренироваться.
a_katkov
Sep. 6th, 2012 06:05 am (UTC)
Гошка умница!!!!! теперь и подъем удастся! Главное мышцы подкачать!

Рукоход лучше дома иметь - все-таки в спортзал не находишься. Но тем не менее, если регулярно - раза 3-4 в неделю в принципе можно и в приходящем режиме. Вопрос только где их найти в помещениях. Я лично даже представить не могу.

Круговые я так понимаю новая модификация. Но он очень интересен разным расстоянием и необходимостью разворачивать корпус. Хорошая тема. Будем искать!
barsovy_travels
Sep. 6th, 2012 12:04 pm (UTC)
Вот ведь какой сильный мальчик! А когда он начал вообще висеть сколько-то самостоятельно?
Алексей, можно еще спросить, проглядела ЖЖ по тегу от года до двух, не нашла. Вы ведь делаете с Тимуром зарядку? А когда начали? И по домашнему спорткомплексу просто даете лазать или есть какие-то специальные упражнения?
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:41 pm (UTC)
Мы с рождения тренировали хватательный рефлекс, чтоб не угасал. Пирамида хорошо помогала в этом. Когда стал висеть самостоятельно даже не помню, наверно месяцев в пять, может раньше. Недолго конечно, несколько секунд сначала.

Утреннюю зарядку мы не делали. Чтобы это дело пошло, зарядка должна быть образом жизни родителей (а у нас такого нет). Тогда малыш включается в процесс. У нас в течение дня несколько подходов к турникам, и на улице где увидим. Сейчас отрабатываем технику отжимание и подтягиваний.

по домашнему комплексу: сначала по вертикальной лестнице научились лазать вверх (и главное - правильно и аккуратно спускаться вниз), потом по горизонтальной далее спускаться по шесту, рукоход, далее подтягивания. В общем-то это всё специальные упражнения, нужно мотивировать малышыа их выполнять, сам по себе он редко туда хочет.
natusic
Sep. 6th, 2012 12:54 pm (UTC)
Помню на каком-то фото у Тимурки ужасные мозоли были. Прошли? Кожа привыкла?
a_katkov
Sep. 6th, 2012 01:23 pm (UTC)
да, мозоли были, но сейчас нет:) или привыкли руки, или уже движения более точные - не ерзают по перекладине. Не знаю - но сейчас нет:)
natasat
Sep. 6th, 2012 04:57 pm (UTC)
Вот это круто!Тимурка-МОЛОДЕЦ!
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:24 pm (UTC)
Спасибо! А главное ему нравится!
(no subject) - natasat - Sep. 7th, 2012 07:30 pm (UTC) - Expand
ya_mamochka
Sep. 6th, 2012 05:33 pm (UTC)
Очень круто! Смотришь и умиляешься - ручки такие детские и такие уже крепкие. :)
a_katkov
Sep. 6th, 2012 05:36 pm (UTC)
мужчина!!!:))))) с детства надо быть сильным!
mama_n_son
Sep. 7th, 2012 07:41 pm (UTC)
Преклоняюсь. Тим молодец! )))) совершенствуйтесь и дальше! Успехов Вам)
a_katkov
Sep. 8th, 2012 06:27 pm (UTC)
спасибо!
mamasha2
Sep. 25th, 2012 06:53 pm (UTC)
Висячий рукоход! Супер! Тимур умничка!
a_katkov
Sep. 25th, 2012 06:56 pm (UTC)
спасибо большое!
( 30 comments — Leave a comment )

Profile

a_katkov
Алексей Катков

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow